Скидка 35%
Для женщинСаморазвитиеУверенностьЛюбовьЖизнь
Как женщине научиться любить, ценить себя и признавать свою уникальность
Любить себя, правильно ценить себя – это необходимое условие для создания и сохранения внутреннего баланса и баланса в отношениях с близким человеком и в целом с окружающими. Чтобы научиться жить, нужно научиться любить себя!
1
месяца обучения
12519
прошли обучение
7
этапов курса
О чем этот курс
Учитесь любить себя, чтобы другие любили вас!
Вы родились, чтобы познавать мир, учиться любить, ценить себя и становиться счастливым человеком.
Любить себя – значит понимать и принимать себя, такой личностью, какой вы являетесь, развивая способность раскрывать свою уникальность.
Обретать внутреннюю свободу, преодолевать обиды, негатив, устанавливать личные границы, чтобы вы умели любить и ценить себя в отношениях с несовершенным близким человеком.
Рассказываю о методике
Цените себя и окружающие будут ценить вас!
Кому подойдет курс
Не любите и не цените себя, не чувствуете, что вас любят и ценят, считаете, что недостойны любви, не привлекательны, не интересны, сами себя обесцениваете, сомнения, что любовь реальна и что вы обладаете уникальной ценностью и достойны любви.
Не люблю себя
Не ценю себя
Не считаю себя привлекательной
Не уверена в себе
Сомневаюсь, что достойна любви
Не интересная
Обесцениваю себя
Заниженная самооценка
Не уверена в себе
Не считаю себя уникальной
Не знаю, как любить себя
Не знаю, как ценить себя
Пройдя курс, вы научитесь
Понимать, как обнаруживать свою ценность, в чем ваша уникальная красота и ценность, как любить и ценить себя, чтобы обретать уверенность в себе, внутреннюю свободу и смело смотреть в будущее.
1
Учиться любить себя
Понять, как повлияли детские годы на любовь к себе.
2
Учиться ценить себя
Проанализировать причины, почему не умеете ценить себя.
3
Раскрывать особенности самооценки
Выявить закономерности между любовью к себе и заниженной самооценкой.
4
Формировать правильное самовосприятие
Понимать причины, почему вы не цените себя.
5
Развивать способность любить себя
Понимать, что любовь к себе – это один из признаков психической нормы человека.
6
Любить себя такой, какая вы есть
Учиться любить себя – значит принимать себя.
7
Не прибегать к сравнению с другими
Раскрывать свою ценность и не попадать в негативную зависимость от мнения других.
8
Управлять своими реакциями
Учиться преодолевать обиды и негативное мнение о себе.
9
Становиться самостоятельной
Понимать, как достигать внутренней свободы и независимости.
10
Брать ответственность на себя
Учиться так брать ответственность на себя, чтобы повышать свою ценность.
11
Развивать чувство люби
Развивать способность любить и ценить себя в отношениях с мужчиной.
Программа курса на 1 месяц
Любовь дала возможность вам жить в этом мире, чтобы вы учились любить и ценить себя!
Длительность работы по этапу: 3-4 дня
1
Любовь к себе в детстве
Вспомнить детство, чтобы выявить как формировалась любовь к себе в детские годы.
Прояснить моменты в детстве, которые повлияли на то, как вы любите себя.
Правильно определять причины отсутствия любви к себе.
Узнать, как в детстве формировалась ваша самооценка.
Обнаруживать взаимосвязь умения любить себя с развитием в детстве.
Длительность работы по этапу: 3-4 дня
2
Любовь к себе и к своему телу
Понимать, как связана способность учиться любить себя и любить свое тело
Узнаете, как принимать свое тело.
Научитесь принимать себя через принятие своего тела.
Поймете, как связана любовь к себе с восприятием своего тела.
Узнаете, как правильно воспринимать свое тело, что учиться любить и ценить себя.
Длительность работы по этапу: 3-4 дня
3
Ценить себя как личность
Способность любить и ценить себя являются одним из признаков психической нормы человека.
Узнаете, что значит любить.
Определите, как развивать способность любить.
Поймете, как через любовь к себе вы учитесь ценить себя.
Длительность работы по этапу: 2-3 дня
4
Ценить в себе простоту
Развивать способность оставаться в душе светлым и чистым ребенком, чтобы учиться любить и ценить себя.
Определите, как обнаруживать в себе маленькую девочку.
Поймете, как ценить в себе детскую наивность.
Узнаете, почему взаимосвязаны любовь к себе с восприятием себя в душе ребенком.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
5
Учиться любить себя
Учиться принимать себя, не сравнивать с другими, избавляться от обид и негативного мнения о себе, быть самодостаточной и ответственной.
Поймете, почему важно принимать себя.
Узнаете, как правильно развивать самодостаточность.
Развивать способность брать ответственность на себя.
Уметь расставаться с обидами и негативным мнением о себе.
Научитесь ценить себя, устанавливая личные границы.
Поймете, как проявлять терпение, чтобы учиться любить и ценить себя.
Овладеете навыком благодарить себя и других так, чтобы это помогало вам учиться любить и ценить себя.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
6
Учитесь ценить свои ресурсы и усилия
Поймете, что значит принимать ответственность за свою жизнь, благодарить себя и других и проявлять терпение.
Узнаете, как принимать ответственность за свою жизнь.
Поймете, как благодарить себя и других.
Овладеете навыком правильно проявлять терпение
Длительность работы по этапу: 3-4 дня
7
Любить и ценить себя в отношениях
Овладеете способностью учиться ценить и любить себя в отношениях с мужчиной.
Узнаете, какие именно существуют причины нарушения личных границ.
Определите, какую выбирать реакцию на эти нарушения.
Научитесь формировать навык управлять личными границами, когда их нарушают.
Автор методики
Евгений Сарапулов психолог с опытом работы более 30 лет. Ведущий психологического ток-шоу День добрый на радиостанциях в разных странах и онлайн трансляций в соцсетях.
Евгений 12 лет работал преподавателем психологии в университете, где заведовал кафедрой психологии. Диплом социального психолога по специализации «практическая психология». С 2004 г по настоящее время ведет прямые эфиры на радиостанциях, которые транслируются в разных странах, а также онлайн трансляции в социальных сетях.
Работал спортивным психологом в команде биатлонистов. Многолетний опыт работы с онкобольными. Занимался кризисной, экстремальной психологией – помогал пострадавшим от терактов, стихийных бедствий.
Имеет ученую степень по философии. Евгений женат и у него четверо детей. С 1996 года разрабатывает практические курсы по психологии отношений и саморазвитию.
Девиз Евгения «Не сдавайся за пять минут до чуда» и «Учись смотреть реальности в лицо так, чтобы не терять веру в победу».